Clases de Zumba

Clases de Zumba

La alegría de la clase de Zumba te contagia y te integra a una serie de movimientos, combinación de pasos y coreografías donde puede participar un principiante como la persona que desea mejorar o perfeccionar su técnica de baile. La Zumba te permite disfrutar de varios géneros musicales como el pop, reggaetón, merengue, salsa, bachata, samba, reggae, vallenato entre otros, trabajando así tu coordinación, expresión, motricidad, velocidad, destreza, brindándole salud a tu cuerpo ya que ayuda a mejorar tu condición física, corporal y tu ritmo Cardio vascular.

Estiramiento, calentamiento y baile son los fuertes de la clase, pues a medida que Zumbeas liberas tensiones, estrés, mejora tu estado de ánimo y te llena de energía positiva. Participando de la Zumba, consigues quemar calorías y tonificar tu cuerpo mientras los músculos de tus piernas, glúteos, brazos y abdomen están trabajando al ritmo de la música.

Beneficios

  • Mejora el sistema Cardio vascular
  • Resistencia física
  • Motricidad
  • Coordinación
  • Ejercicio
  • Salud Cardiovascular
  • Incrementa tu Energía
  • Bienestar al cuerpo
  • Reduce el Estrés
  • Estimulan el buen Humor
  • Libera tensiones